Reflexologie is een wetenschap die uitgaat van het principe dat het geheel wordt weerspiegeld in de onderdelen. Zo is ontdekt dat op onder andere handen, voeten en oren reflexzones liggen, die corresponderen met bepaalde delen van het lichaam. Alle organen, klieren en andere delen van het lichaam worden in die reflexzones gereflecteerd. 
Door met een bepaalde techniek de reflexzones te bewerken wordt de gehele mens beïnvloed en geprikkeld tot reageren: het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. Doel is het herstel van het natuurlijk evenwicht, zowel lichamelijk als geestelijk.

Energie is de basis voor herstel. Door spanning, emoties, verkeerde leefgewoontes, de manier waarop je met problemen omgaat enz., kunnen er blokkades in het lichaam ontstaan. Deze blokkades belemmeren de doorstroom van energie en hebben een negatieve invloed op het hele lichaam (het functioneren van de organen), onze emoties (angst of vertrouwen , blij of verdrietig), persoonlijke ontwikkeling (bijvoorbeeld gebrek aan zelfvertrouwen) en ziel. 
Blokkades en verstoringen in het lichaam worden opgespoord en via de reflexzones behandeld. Dit heeft een ontspannend, helend, verzachtend of stimulerend effect.